El Servicio Meteorológico Nacional emitió un alerta naranja por las temperaturas extremas que se registran en la zona sur del Conurbano. Se espera que la máxima llegue a los 36 grados este lunes. ¿Cómo saber si estamos ante un golpe de calor?
Las temperaturas “pueden ser muy peligrosas, especialmente para los grupos de riesgo”, señala el organismo respecto a la advertencia, que plantea un riesgo de salud de moderado a alto y contempla distritos de la zona sur como Lomas de Zamora.
Síntomas del golpe de calor
Sed intensa y sequedad en la boca, temperatura mayor a 39 ºC, sudoración excesiva, sensación de calor sofocante, piel seca, agotamiento, mareos o desmayo, dolores de estómago, falta de apetito, náuseas o vómitos, dolores de cabeza, entre otros.
Se deberá solicitar de inmediato asistencia médica, trasladar a la persona afectada a la sombra, a un lugar fresco y tranquilo e intentar refrescarla, mojarle la ropa y darle de beber agua fresca.
Consejos
Los especialistas recomiendan aumentar el consumo de líquidos para mantener una hidratación adecuada, no exponerse al sol en exceso ni en horas centrales del día (10 a 16), evitar las bebidas alcohólicas o muy azucaradas y las comidas muy abundantes.
También se aconseja ingerir verduras y frutas, reducir la actividad física, usar ropa ligera, holgada y de colores claros y permanecer en espacios ventilados o acondicionados.
