La Cruz Roja Argentina difundió hoy una serie de recomendaciones para disfrutar del verano “sin dejar de cuidarse” y advirtieron sobre los golpes de calor por las altas temperaturas.
“Durante las vacaciones se deben tomar distintas precauciones para disfrutar del descanso de manera segura. La exposición a altas temperaturas puede provocar deshidratación y golpes de calor en las personas. Es por eso que es muy valioso tomar las medidas necesarias para que esto no ocurra”, destacó el director de Respuesta a Emergencias y Desastres de Cruz Roja Argentina, Abel Martínez.
En ese sentido, la asociación civil emitió recomendaciones para que los viajeros puedan disfrutar de playas seguras y se protejan de la exposición al sol, se mantengan hidratados y tengan en cuenta las distintas señalizaciones para el ingreso al mar.
Para prevenir quemaduras e insolaciones, la Cruz Roja Argentina (CRA) recomendó evitar la exposición solar entre las 10 y 16 horas, como así también utilizar ropa clara, suelta, gorros y anteojos de sol.
Para el cuidado de la piel, el uso de protector solar y su reposición cada dos horas o luego de salir del mar.
Asimismo, la CRA remarcó la importancia de que las personas se mantengan hidratadas en todo momento, y que ofrezcan agua a niños y niñas.
“Se aconseja tomar al menos dos litros de agua por día, aumentar la ingesta de frutas y verduras, y moderar el consumo de comidas abundantes”, indicaron.
Además, recomendó conocer el estado del mar antes de meterse al agua y verificar que en la zona haya servicio de guardavidas, y prestar atención al color de las banderas.
En el caso de bandera celeste, significa “mar bueno”; amarilla o amarilla y negra, “mar dudoso”; roja, “prohibición de baño”; negra o negra con un rayo blanco, advierte por tormenta eléctrica; negra con bordes rojos, significa “mar peligroso”; blanca, significa niño o niña extraviado.
“Es importante no perder de vista a niños y niñas, garantizar que ingresen al mar supervisados por una persona adulta. No es recomendable dejar a otras infancias a cargo”, indicó la Cruz Roja.
Y agregó que, si se presentan tormentas eléctricas, retirarse de la playa de forma inmediata.
En caso de viajar solo, sugirió compartir el plan de viaje y datos de contacto con familiares o amigos, y si viaja con chicos y chicas, se aconsejó que éstos memoricen sus datos de identidad como nombre, apellido, fecha de nacimiento, dirección y los números de emergencia.
Además, si el traslado es en vehículo, es importante verificar contar con toda la documentación necesaria (DNI, Licencia Nacional de Conducir, cédula verde o azul, comprobante de seguro en vigencia, comprobante de pago del impuesto a la radicación del vehículo, RTO o VTV en las provincias donde sea obligatoria y patentes legibles y normalizadas).
La revisión del vehículo también es muy importante, por lo que se recomienda controlar el aceite, neumáticos, contar con un botiquín de primeros auxilios, matafuegos, chaleco reflectivo y balizas portátiles.
En caso de viajar con bebés, niños o niñas se debe tener también la silla de seguridad correspondiente según su edad.
“Es muy importante prestar atención a las recomendaciones de los organismos oficiales locales, provinciales y nacionales” remarcó.
En tanto, el Servicio Meteorológico Nacional cuenta con un Sistema de Alerta Temprana específico para temperaturas extremas que puede consultarse en su página web.